Anger Management

一番子どもがやんちゃで、一緒に過ごす時間が多い、幼稚園時代に学んだこと。 一番怒っていた時代な気がします。今日から始められて・・・ また明日からやり直そう・・・そんな日々でした。 怒りは二次的感情だと分かると・・・怒りの根底にある本当の感情に気付いて 怒りの伝え方も変わってくると思います(´▽｀*)

反射的な怒りは【気付いた時には行動している】 怒りの特徴，怒りへの対処法を知って【自分を護ろう】 怒りは二次的感情・・・怒りの根底にある感情は❓