Topics
受動攻撃とは？
受動攻撃する心理
受動攻撃されやすい人
我が身を振り返る_撃沈
受動攻撃する人への対処法
✿
【受動攻撃】
という言葉を聞いたこと
ありますか？
✿
ハッキリと
モノを言わない人に多い
攻撃方法です
✿
もともとは
アメリカの軍で
上官に口答えできない兵士が
上官への【嫌がらせとしての攻撃方法】として
認知されるようになった言葉で
英語では
Passive-aggressive behavior (受動攻撃)
A passive-aggressive person (感じの悪い人)
と表現されます
✿
具体的には
無視(無言)・溜息・嫌味
皮肉・不機嫌・遠回しな物言いで
怒り・不平不満などの不快な感情を
消極的・否定的・怠慢な態度・行動で
目立たないように・示す
こと。
✿
相手に
潜在的な怒りを
悟られないように、すべて仕組まれた
幅広い行動のことを
表します。
✿
言いたいことを
伝えられないストレスからの
攻撃的な意図をほのめかし・脅かす行動
という根本的問題に焦点を当てると
伝えられない理由は
何でしょう❓
✿
✿
自分の
怒り・不満を
直接伝えることで・・・
自分への評価が傷つくことを恐れている。
他人からの評価を気にする
承認欲求の高い人が
不快に思って
いる。
✿
直接的に対峙し
気持ちを言葉で伝えることを
恐れている。
✿
✿
例えば
学校・職場の関係
〇〇は自分より下なのに
◆◆に恵まれているから△△攻撃
原因体質：【承認欲求・マウント・強め】なので
原因心理：【劣等感・嫉妬心】から・・・
動機：【優越感・自己満足】を求めて
目立たない攻撃をする
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向上心
承認欲求は
誰にでもありますが
【人より上】を目指す人の落とし穴
優越感は束の間の一瞬で
劣等感の沼に落ちる
でしょ❓
✿
優越感と劣等感
アクセルとブレーキ
ブレーキ多めでアクセル少々
そんなエネルギーの浪費をするよりも
頑張った自分の力を信じる【自信を原動力に】
【自分軸で生きている人】の方が
成長スピード速いです✨
相対的にアクセル
多めですから
✨
✿
✿
✿
受動攻撃する人は
ターゲットを選んでいます。
✿
受動攻撃されやすい人は
⓵この程度なら
許し・受け入れてくれそうだと
【甘え・優しさ】を求められている❓
②仕返し・しなそうだと
【軽視されている】❓
③受動攻撃されてきたので、
自分も無意識に・・・
受動攻撃をしている❓
(嫌味な口癖、溜息、怠慢な態度への問題意識がない)
✿
✿
無視される
他の人にはしない
冷たい反応を自分にだけされる
と泣いていたSisterを分析
①②可能性あり
③自問
✿
子どもに
溜息・・・
ついたことあります。
無視したことも・あります。
自分の怒りを・適切な言葉で伝える
思考整理できるまでトイレに
逃避していました💦
直接対峙します
けどね
✿
きっと
誰でも・・・
無視したこともあって
無視されたことも・ある
でしょぅ❓
✿
受動攻撃する側に
無視という行為で怒りや不満を
【曖昧な形で伝える意図】が有るか無いか
受動攻撃をされた側に【悪意の意図】が
感じられたか否か
✿
私自身が
怒りを暗に示す
意図はなかったとしても
Sisterが私の行動に【悪意を感じた❓】
人の顔色を窺う【評価を気にする性格】に育てた❓
これは Sister本人に・・・
聞いてみることに
しました。
✿
✿
その日も
学校でグループ内の
自分だけが無視される・・・
対応が冷たく感じられたらしく
帰宅後の様子がおかしかったので
【受動攻撃】という言葉や
意味・その心理を
教えました
✿
二人で
お風呂に入りながら
Sisterに聞きました・・・
私にとっては【審判のよう】な質問です。
「母に溜息・無視されていたな・・・とか、
言葉じゃない方法で母の怒りを感じて、
母の顔色窺ってた気が
する❓」
✿
✿
ドキドキ
✿
「えぇ❓・・・ママの顔色❓
気にしたことないょ(´▽｀*)
具合悪いかは・見るけど❓」
✿
✿
ブクブク・・・
はは沈没・・・ぷくぷく
「気にしたことない」・・・か。
【気持ちのある生き物】としての認識なし❓
いつも・・・この子の回答は
想定の斜め上です
✿
心配したのに
酷すぎる(≧◇≦)💦
家族に話したところ・・・
旦那さんも Juniorも「ひどすぎ～」と
(∩´∀｀)大うけでした(;´∀｀)
はぁぁ・・・
✿
✿
ここで
学んだことが
一つあります(´▽｀*)
Sister の卑下する発言・不機嫌な態度は
家族に対する受動攻撃
なので
✿
①甘えを受け入れる＝助長する
↓
【受動攻撃は受け入れませんと
言葉で示します】
②家族という人間関係・家族で過ごせる時間
軽視される
↓
【家族にも礼節は必要
・一緒に過ごせる時間は有限・・・と
言葉で伝えます】
③受動攻撃(溜息・不機嫌な態度)の
意味・理由を【言葉で問い直す】
✿
人のこと
だけじゃなく・・・
自分も・無意識に・・・
受動攻撃しちゃっていないかな❓
嫌な気分にさせていないかな❓
その観点を大切にしたい
と思いました
(´▽｀*)
✿
言葉で
伝えない方が
精神的に相手を追い詰め
結果的には自分も嫌われて・・・自滅する。
言葉を丁寧に【選んで】・・・
【言葉で伝える】
大切ですね
(´▽｀*)
✿
✿
受動攻撃する人への対処法
①受動攻撃する人の【心理状態を理解する】
②受動攻撃の怒りに囚われず一歩引く。
【怒りで応戦しない】のが最大の防御。
攻撃する側に辛そうな表情を見せない。
攻撃者が優越感に浸る餌は与えない。
③面と向かって【直接的・言葉による対話】
でのコミュニケーションを図る。
何に怒っているのかを聞く。
④攻撃者の承認欲求を満たす程度に
良いところを【適度に】褒める。
劣等感を緩和し、安心感を与える。
⑤受動攻撃する人との距離を置く。
✿
対処法は①・②は
誰にとっても有効だと思います。
対処法は③～⑤は優先順位ではありません。
相手との【今後の関係性】を考慮の上
どうぞお選びください。
✿
✿
中高生
女子のあるある
受動攻撃的な日常会話
〇〇が良いと【周囲から褒められている人】が
「私なんて・・・〇〇良くない」と卑下する発言をし続けるのは
注目してほしいだけなのかもしれない・・・
謙遜のつもりかもしれない・けど
周囲には嫌味に
聞こえる
✿
褒めることを
強要されているようで
苦しくなる
✿
✿
思春期って
コンプレックスの塊
だった・かもしれないね❓
繊細だから・ちょっとしたことが
本人にとっては大問題で・前髪命・・・
前髪短くなったって命取られないけど(;´∀｀)
でもソレぐらいコダワっている✨
大事なんだって・うん
分かるょ
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思春期って
ジェットコースターみたい
気分の起伏も速度も激しいけど・・・
地球の裏側の同世代の子は・どんな生活だろう
【生き延びる道を探している人もいる】
世界は・・・悲しいくらい
平等じゃないけど
世界は一つ
✿
視野を広げて
世界を見てみよう(´▽｀*)
大人の私でも・まだ知らない世界は
たくさんあるから
✿
背筋を伸ばして
顔を上げてみて(´▽｀*)
まだ気付いていなかった世界が
たくさんあるから
✿
✿
いろんな友達と
話してみよう(´▽｀*)
きっと新しい視点に出会えるから✨
春はもうすぐ・・・学年末試験が終われば
新学期✿クラス替え✿進級✨(´▽｀*)
今の良いところ✨拾っておこぅ
春の身支度してみよぅ
✿
今読みたい本はコレ(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
The Psychology of Passive-Aggressive Behavior in Families, Schools, and Workplaces
（訳：怒りの微笑み：家族、学校、職場での受動的攻撃行動の心理学）
✿✿
参考資料
受動攻撃【意地悪な人の心理】(YouTube)
受動的攻撃への5つの戦略(職場・管理職)
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✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿
✿ ご訪問 ✿ くださり ✿
✿ ありがとうございました ✿
✿ (人’ ▽｀)☆ ✿
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