噛む回数を増やす

マスク生活による口呼吸で、口や喉が乾燥していませんか？意識的に鼻呼吸を取り入れることやこまめな水分補給など、いろんな対策がありますが、水分補給がしにくい状況で【喉のイガイガ・乾燥に応急処置したい】ときに役立ちます✨風邪予防・虫歯予防にもつながる✨ツボのご紹介です