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誰でも
ムッとしたり
心の平安が乱されるとき
ありますが…
護り方
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ひと
それぞれだと
思った言葉たちをご紹介します
認知システムが
違う
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強めの
メンタルの人が
話してくれた★護りのシステム
★そもそも簡単に
入れるな
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コーンの
皮みたいな階層式
気の合う人はシャッターの枚数少なく
関係性次第で枚数を
増減する
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★期待しない
期待値ゼロ→落胆ゼロ
★センスないな_感覚の違いのせい
★生息域が被ったな_距離感を変えれば済む話
精神的な距離感の場合も
物理的距離でも
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予想外の
嬉しい出来事には
めっちゃ喜んで感謝の言葉を伝え…
ゼロベースでコツコツと
人の縁とセンスを
創ってく
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なるほどね
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そもそも
自分の心を護れるのは
自分だけだという前提を忘れがちですが
自分の心も、自分の機嫌も
自分で護ろ？
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他人の
言動に振り回されたり
自分が背負う必要のない他人の機嫌まで
「空気を読む」という名の
気遣い役
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その役割
一団体に一人は必要
だけど…目に見えない役割…
特定の人に固定化される傾向が強いょね？
肩書にもならない役割だし、
交代で…の意識ない。
不条理だけど
現実
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その役割に
押し潰されそうなら
その役割は・本当に〇〇だけが
担わなきゃいけない？
荷下ろししても
いいょ？
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Let’s try…
嫌だった具体例や
キーワードを書き出して…
自分の心が何に浸食されているのか…
自分の許容範囲と境界線…
自分の心の輪郭を
探してみ？
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自分の
境界線を知ることで
他人に境界線を伝えられるようになる
カウンセラーや第三者への救助
お願いしやすくなる
(*’▽’)♪
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たとえ
伝えられなくても
自分の状態を知ると楽になる
自分の許容できないことが起きた時に
どう対処すれば防御可能？
って準備になる
(*’▽’)♪
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あなたの今日が
素敵な一日になりますように
(*'▽')♪
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✿ ありがとうございました ✿
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